Zen

Zen meditáció

A zen meditáció ötvözi a taoista elemeket és a buddhista hagyományokat. Egyszerű, világos módszer, amely segítségével teret teremtünk a tudatosság számára megtörve a reakciók szüntelen folyamát. A zen megmutatja a karmát és megszünteti a szenvedést. A módszer alapja mindenki számára könnyen elsajátítható, otthon is végezhető.

A tanítás

A dharma a buddhista tanítást jelenti. A dharmát a zen tanító segít megérteni. Ennek a folyamatnak a része a koan interjú, mely egy négyszemközti találkozó a mesterrel. A zen mester a koan interjú mellett dharma beszéd keretében is ad tanítást a szanghának.

Leborulás

A zen gyakorlat része a leborulás, amelyet erős tisztításként használjuk.
A leborulás a bennünk élő buddha iránti tiszteletet jelenti.
Hatására a test energiái egyensúlyba kerülnek.

https://m.blog.naver.com/onint/40098358213

A leborulás folyamatáért klikk ide

http://blog.naver.com/onint/40098358213

Mantra

A zen hagyományok másik eleme a mantrázás, melyet egyénileg és csoportban is végezhetünk. A mantrák hatására kitisztul a tudat és a lecsendesednek a gondolati folyamatok.

Zen és más védikus kezdő mantrákért klikk ide

Még több zen

A zen megértéséhez a buddhizmus és a taoizmus hasznos lehet. A mantrák a tanítás eszenciáját hordozzák 1500 éve szinte változatlan formában.

Buddhizmus, tao, zen, mantrák, szútrák